🇯🇵コンテンポラリーダンス講師の白髭です！
今日は
「腕使い」の話。
思うように動かせるようで実は結構難しいアームズの動き。どうしても肩から先を動かそうと頑張りがちですが、ちょっとSTOP！肩痛めます😂
全ての動きには順序があります！腕の動きの場合、
①腰を立てる
②背中を起こす
③そして腕
もっと細分化する事も出来ますが、まずはこの3ステップを意識して動いてみましょう。肩が詰まってる感が大分減っている事に気づくはず！
また、楽しみながらトライしてみてください！
【白ひげコンテンポラリーのレッスンでは】
・柔らかいだけでなく、力強い踊りになるためのトレーニング方法
・全身が連動し、ブレなくより自由に踊れるようになる踊り方
・できない動きに出会ったとき、「何故それができないか」が自分で分かるようになる思考
・脱初級！今のパフォーマンスを１ランクアップするための方法
をお伝えしてます。
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全身を繋げ、｢うねり、しなる｣身体を目指すダンスクラス
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