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踏み台昇降(ステップエクササイズ)
2022.09.30
2025.12.22
【踏み台昇降運動】ややゆっくりテンポ♪続けやすい!初心者向け!脚力アップ、ダイエットに!5分×2セット(テンポBPM108)
【踏み台昇降運動】いろんなステップで!ややゆっくりテンポ♪初心者向け!3分×2セット
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