動画で解説した、バタフライの腕をかく最高のタイミング、いかがでしたか？
多くの人が、第1キックの直後に焦って腕をかき始めてしまい、体が沈む原因になっています。
大切なのは、キック後に体が自然に「ふわっ」と浮き上がってくる瞬間まで待つこと。
この浮力を利用することで、最小限の力で最大の推進力を得ることができ、楽で美しいバタフライに繋がります。
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