【それでホンマにダンスが上手くなる？！】初級編：パグパ・トントン
体重移動＆足さばきダンス練習ステップ！
ジャンプすることで、筋トレにもダイエットにもなる！
※リズムラダートレーニングが上達するコツ
1）大きく跳ばない
2）小刻みにジャンプする
3）体を引き上げる（足音を立てないように）
パグパー右左、パグパー左右・・・を繰り返す！
ダンスに必要な運動神経＆音感も鍛えられるダンサーのためのラダートレーニング！
足の運びを変えると難易度もリズム感もアップします！
簡単ですが、ダンスが上達するラダー＆リズムトレーニングです！
運動神経が良くなるLadderはダンサーのレッスンでも取り入れられています！
ラダーで動きを制限して、効率よく、コスパ良くトレーニングすれば、短期間でダンスが上手くなりまっせ！
レッスンで使っている↓おすすめラダーはコチラ！
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（めっちゃリーズナブル♪）
ダンスなどの運動は脳から神経を通って筋肉に伝達されます。
この脳から各筋肉への伝達速度を速くすることで、より速く思い通りに動けます。
ラダートレーニングはアジリティトレーニングともいわれています。
体を思い通りに動かせることはダンスが上手になる第一歩です！
音に合わせることでリズム感も良くなります！
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ダンススタジオマインド（Sapporo,Hokkaido,JAPAN）
インストラクター
満藤 弘（Hiroshi MANDO）
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