【平泳ぎ】キックは強く蹴らない！速くなるための「たった一つの意識」#shorts

平泳ぎのキックは、実は「強く速く」は意識しなくてOK！

重要なのは、足の裏とふくらはぎで水を優しく「挟み込み」、それを後方へ押し続けることだけです。この意識に変えるだけで、水をつかむ感覚が変わり、驚くほど楽に、そして速く進むようになります。

ぜひ練習で試してみてください！

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