【バタフライのコツ】息継ぎのたびに体が沈んでいませんか？「上げる」をやめるだけで、驚くほど楽に進みます。#shorts

バタフライの息継ぎは「上げる」のではなく「前に滑る」意識で！
アゴが水面をギリギリ擦るくらいが、最も抵抗の少ない理想の形です。

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