「昔はこんなお腹じゃなかったのに…」
そう感じている35〜65歳の男性に、ぜひ見てほしい動画です。
年齢とともに落ちにくくなる下腹部の脂肪。
実は、闇雲に腹筋をやっても下腹は凹みません。
大事なのは、下腹部に正しくアプローチできる種目を選ぶこと。
この動画では、運動習慣がなくても取り組める筋トレを6種目に絞って紹介します。
1日5分、まずは１週間続けてみてください！
📌 こんな方におすすめ
最近、下腹がぽっこり出てきた
腹筋をやっているのに効果が出ない
運動が苦手・久しぶりで何から始めればいいかわからない
忙しくても続けられるメニューを探している
【ダイエットおすすめ動画】
◯筋トレ
◯習慣
【使用ツール、素材】
・いらすとや
・VOICEVOX:青山龍星
・フリー音源：Escort
・Canva
※本チャンネルではCanvaを活用して作成しております。Canvaでの利用はいらすとやの点数制限はありません。
#ダイエット #筋トレ #雑学 #痩せたい
