AU REVERSÃO / アウーヘヴェルサォの練習方法です。
au = 側転
reversão = 逆転
少し難しくした技がこちら。
【メイアルーア・ヘベルサオン / Meia Lua Reversão】
この技を逆再生した技がこちら。
【立ちマカコ / Macaco em Pé】
他にも色々な技を紹介しています。
最近では、この技とは違いますがトリッキングでも「ヘベルサオン」という名が広まっているようです。
カポエイラだけではなく、色々な分野の人にこの動画が役に立てたら嬉しいです。
カポエイラでは流れを止めずに出しやすい技なので、練習しながらどんどん出していきましょう。
#ヘベルサオン #カポエイラ #トリッキング
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カポエイリスタの清水喬です。
カポエイラ歴は18年、東京で13年カポエイラを指導しています。
カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。
カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。
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