現役キックボクシングインストラクターがやっている自主練習のダイジェスト動画です! アップ、ストレッチ、シャドー、サンドバッグ、筋トレをやっています。格闘技をやられている方の参考になれば幸いです!
0:00 オープニング
0:30 アップ
1:59 ストレッチ
3:34 シャドー
6:10 サンドバッグ
11:35 筋トレ
チャンネル登録はこちら!：http://www.youtube.com/channel/UCVEqkeGeLSmNl1-p8IiDocw?sub_confirmation=1
より良い動画を提供する為、アンケートを実施中。リクエストもお待ちしてます!
https://forms.gle/E9SrjsUjGh3N9mNh8
●プロフィール●
MIYATO(ミヤト)
キックボクシングインストラクター
キックボクシング歴 10年
インストラクター歴 6年
都内のキックボクシングジムにてレッスンを担当。
過去にインストラクターを兼任しつつ、都内、県内のジム責任者を経験。
また、キックボクササイズやキックボクシングの
インストラクター養成講座を開催し、指導、育成にも関わる。
月1回、初心者や経験者向けの練習会を開催中。
●Twitterはこちら●
練習動画や撮影風景等をあげてます!
◇自遊人チャンネル◇
Posts by kakutoujiyujin
練習動画や格闘技の事について発信してます!
◇ひるまし(キック女子)◇
Posts by kakutougihaijin
練習会やインストラクターの事を発信、自主練動画等もあげてます!
◇MIYATO(キックボクシングインストラクター)◇
https://twitter.com/MIYATOKICKINST
●関連動画●
【超初心者向け!サンドバッグの使い方講座】
【家で出来るキックボクシング練習】綺麗でカッコいいミドルキックを目指す!
●動画再生リストはこちら●
チャレンジ企画：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PlCGAhO-0o1fsPUIEgRZCm
キックボクシングテクニック：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3OOwjmImWGyHZvclH2fZtVG
コラボシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PNac54O72nE6k6oRxXGbXQ
VR動画シリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3N7i-tf3sU3iE_ofFnlY5tZ
使ってみたシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3O2js-0yAjFgdFi7hdmZmxq
ライブ配信：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3NyaYj0ZFm-FFgd1EWtqplc
簡単エクササイズシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PPU1yTIercNxIz8ZnB80fT
簡単ストレッチシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3Mspoyi5yjooXmgIWvRLQCB
簡単筋トレシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3Mbe8q0j2EdeDlJyIz1rHsm
●撮影場所●
キックボクシングジム レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1
https://k-viento.co.jp/ikebukuro/
使用楽曲：Tobu – Candyland [NCS Release]
https://youtu.be/IIrCDAV3EgI
http://spoti.fi/NCS
#他のキックボクシングやトレーニング動画は概要欄の再生リストから
