【回転しながら絞める①】四つんばいから片羽絞　#柔道 #judo #寝技 #絞技 #片羽絞 #片手絞 #送襟絞 #shorts

四つんばいから脇をすくいながら回転して片羽絞で絞まる方法
立技から寝技へ移行する手段をスムーズにできれば試合で使うこともできる！
フルバージョンでは足を抱えて絞める方法も解説しています。
そちらもぜひ、見てください！！