この動画では、相手を引きつけるときの正しい体の使い方について解説しています。
引きつけが弱い原因の多くは、
腕の力だけで引こうとしてしまうことです。
しかし、実際に重要なのは腕の力ではなく、背中の筋肉(大きい筋肉)から連動させることです。
具体的には、
・背中の筋肉を意識する
・脇を締めるように力を入れる
この動作によって、小さい筋肉だけで引くのではなく、
体全体の連動で効率よく引きつけることができるようになります。
人の体は、大きい筋肉から連動させて動かす方が、力が出やすく、安定した動きになります。
引きつけが弱い、技がかからないと感じている方は、
腕ではなく「背中」と「脇の締め」を意識してみてください。
日々の打ち込みや乱取りの質が大きく変わっていきます。
0:00 オープニング
0:15 引きつけるポイント
3:19 まとめ
5:11 (おまけ)
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