渋谷エリアで、養神館合気道の稽古をしている精晟会渋谷です。
三ヶ条は、指先手首にねじりをつくり、そのテンションを肘、肩、体幹にまで届かせる螺旋状の力の使い方。指先や手首を締めつけると、力の流れはそこで止まってしまいます。
もちろん痛くして動かすこともできますが、合気道として上策ではありません。
痛めず届かせるためには、イメージを使い、動かす場所を意識することが、力の流れを作る早道です。もちろん最終的に届かせたいのは、相手の胴体。胴体が動かないと技にはなりません。
三ヶ条全般についての動画も作っています。
［ねじれを体幹に送り込む三ヶ条コンプリート］
#合気道 #養神館 #渋谷 #中目黒
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