「ピラティススタジオB&B 」のスタッフによる
【マット ピラティス】レッスンを配信します！
解説があり、ゆっくり動いていくので、
初めての方でも安心！
運動が苦手な方でも大丈夫です！
ご自宅で一緒にピラティスを行いましょう！
＜チャプター＞
0:00 オープニング
0:55 アーティキュレーティングショルダーブリッジ
5:08 スイミング修正
8:52 マーメイド
インストラクター：池田 蒼生（Ao Ikeda）
📍撮影スタジオ：ピラティススタジオB&B錦糸町スタジオ
👉
◆ピラティススタジオB＆B HP
◆会員様インタビュー動画
◆B&Bに通われている社交ダンスプロダンサーが語るピラティスとは？
