【楽に動ける！】軸作り・バランス体操

全日本少林拳武徳会で行う練習を応用した体操で、
身体に軸を覚えることで、身体のバランスを整えます

更に重心で動くことが理解でき　姿勢が良くなり　年をとっても身体を楽に動かすことが出来ます。