【お家でバレエ♪9分で出来る簡単片手バーレッスンをやってみました！スペースがなくても大丈夫！】
スペースがなくても大丈夫！
部屋の角で出来る短縮バージョンの「片手バーレッスン」です。
バレエを始めたばかりの方でも可能な、とてもシンプルな順番となっています。
限られた時間・限られたスペースでも意外と出来ますバーレッスン！
1:14 プリエ
3:28 1番タンジュ
4:44 5番タンジュ
5:42 ジュッテ
6:45 ロンドゥジャンプアテール/フォンジュ(右)
7:45 ロンドゥジャンプアテール/フォンジュ(左)
8:45 フラッペ
9:21 バットマン(前)
9:57 バットマン(横)
10:36 終わりのトーク
以前の投稿「お家でバレエ♪8分で出来る簡単バーレッスン(両手)をやってみました！」
↑こちらの今回片手バージョンです。
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バレエ講師 : 野津 彩子 Ayako
バレエ歴33年 / バレエ講師歴19年
2歳のお子さま〜大人の方までの指導をしてまいりました。
2019年5月より、大人のためのバレエ教室「Ayako Ballet Couleur / アヤコバレエクルール」主宰
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💜スタジオインスタグラム
💜ブログ「バレエで彩り豊かな生活を！〜あなたが求めていたものがここにある〜」
