キックボクシングエクササイズの基本動作を詳しく解説【初心者向け/パンチ編】

キックボクシングエクササイズをやる前に【身につけておきたい基本動作】を詳しく説明した動画です！

※音楽に合わせたキックボクシングエクササイズの動画は今後配信予定です。
※キックボクシングについての解説ではありません。

あくまでも《キックボクシングエクササイズ》に必要な、基本動作の解説です(^^)

00:00 ハイライト
00:36 パンチの種類
00:58 ジャブ
02:23 ストレート
03:26 フック
05:03 アッパー
06:23 まとめ

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【自己紹介】キックボクシングトレーナーのKo-Kiです。

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キックボクシングエクササイズの基本動作を詳しく解説【初心者向け/パンチ編】

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