全くの初心者が、石井久美子バレエプロジェクトにやってきた！
今回の動画では、石井久美子バレエプロジェクトの教師が、バレエ未経験の初心者の方に向けてレッスンを行います！
バレエで重要になるのは、基礎的な柔軟性だと石井は語ります🩰
石井久美子バレエプロジェクトで普段行っている「バレエに必要な条件を整える」レッスンに、バレエ未経験の方が取り組むことで、本当に体は変わるのか。
その変化をぜひ最後までご覧ください！
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■白瀬真希先生
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先生たちの日頃の活動やレッスンの様子も、ぜひInstagramからご覧ください！
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【プライベートレッスンについて】
石井久美子バレエプロジェクトでは、さまざまな教師によるプライベートレッスンを開催しております。
▼レッスンの詳細、ご予約はこちら
※8月開催のプライベートレッスンは7月11日22時〜受付開始です。
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🌻2026年夏期講習がまもなくスタート！
今年も夏期講習を開催します！
昨年大人気だった、毎日2時間のライブ配信を通して身体の変化を目指すスペシャルプログラムに加え、「アンデオール」「甲出し」「ジャンプ」など、多くの方が悩まれているテーマを丁寧に掘り下げる対面レッスンをご用意しました。
通常のグループレッスンよりも、一つひとつの身体の使い方を細かく分解し、理解と習得につなげていきます。
この夏、本気で身体を変えたい方に向けた特別なプログラムです🔥
【オンライン配信】
■久美子と45日間リリース集中プログラム
開催期間：7月18日（土）〜8月31日（月）
▼詳細・ご予約はこちら
【対面レッスン】
■ジャンプのためのレッスン
「腕を使う」「体幹の使い方」
■アンデオールを細分化したレッスン
「股関節から回す」「お尻を使う」
■足づくりレッスン
3日間の集中コース
プレプロ合同クラス・大人リーナクラスをご用意しています。
※「ジャンプのためのレッスン」「アンデオールを細分化したレッスン」は、連続受講をおすすめしていますが、単発での受講も可能です。
▼日程・レッスン詳細、ご予約はこちら
※詳細の確認・ご予約には、無料のメンバー登録が必要です。
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著書『胸椎伸展』
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