サンボ 膝十字の入り方基礎練習(第1段階①) SAMBO Самбо

SAMBO Kneebar Pattern 1 Самбо

膝関節の靭帯をしめます。
「サンボ完全教則 入門篇」参照

日本語ブログ http://realsambist.blogspot.com/
Blog in English http://real-sambist.blogspot.com/

タイトルとURLをコピーしました