カポエイラエクササイズ #2 ステップ&キック2種類 SAMURAI CAPOEIRA 51

1分エクササイズ
カポエイラエクササイズ
2つ目
内回し蹴り～外回し蹴り
内回し蹴りからエスケイプ～外回し蹴り
メイアルーアジフレンチ
からエスキーバコンケイシャーダ