カポエイラの基礎の蹴りを、バーを使って練習 SAMURAI CAPOEIRA 70

カポエイラの基本蹴りをバーを使って練習します。
限界点まで関節を動かし、体幹から脚が動くイメージをしっかりと養います。
こういった基礎練習があってダイナミック且つ繊細な動きが出来るようになります。
やみくもに回数をこなすだけでは越えられない壁はいくつかありますので、指導者の元でしっかりと稽古してください。