6種類のカポエイラキック&側転（アウー）SAMURAI CAPOEIRA 103

カポエイラの最初に練習する簡単なアクロバットは側転（アウー）かと思います。そして最初に習うキック&側転の連続技はアルマーダの後に側転に繋げる練習をします。
これの応用で、様々な蹴りの後に側転を繋げて行く練習をして、更に裏バージョンもやると巾が広がります。
たくさんあるなかの6種類を動画にしてみました。