サンボの投げ技　スプリットステップ（足捌き）と足取り（タックル）　SAMBO　JUDO

足取り１から足取り２(одной ноги)の戦術です。
サンボでは連絡変化というものはありません。
足取り１が防御されてから足取り２に変化するためには反射神経がカギになりますが、戦術になると練習すれば誰でも使うことができます。
尚、スプリットステップは素早く動き出す方法として有効で、バレーボールやバスケットボール、サッカーなど様々なスポーツで効果的な方法です。

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