アウーとエスドブラードを楽しく繋いで練習しよう SAMURAI CAPOEIRA 121

カポエイラの練習方法は色々ありますが数をこなすのも1つのやり方です。
これはアウーの着地の勢いをうまく吸収し次のエスドブラードに繋げ、更にその勢いを使いアウーに繋げるというやり方です。途中パラフーゾと言う回転する技を入れて遊んでいますが、出来そうならチャレンジしてみて下さい。