急がば回れ！ 連続蹴りの基本フォーマット「ニーアップ・トレーニング」を紹介
今回の動画は地味です。でもこの動画でお伝えすることを身に付けてもらえれば蹴り技を連続で出すのが一気に上達します。
しかも、この方法は公園とかで一人でも練習できます。
ぜひ最後までご覧ください。
① そもそも連続技とは
単発を繰り返すことではありません。。
自分の行動によって反応した相手の動作が終了してから技をくりだすのでは遅いです。
自分の行動によって反応した相手の動作の最中を打ち取る技でなければ連続技とは言えません。
1発目の効果が残ってる最中に有効打となる2発目で連続技として成立します。
そのために注目すべきは技と技との移行をスムーズにするための「つながり」がカギ。
そこがおろそかになっていたら技そのものを速くしてもダメ。
② コンビネーション
何かの技と技を組み合わせて練習する。それでうまくいってたらそれでいいが…
◆上手くいかない
◆途切れてしまう 分離してしまう
◆どれだけ蹴っても届かない、当たらない
もし、こんなふうにうまくいかない場合は別のやり方に変えてみるてはどうでしょうか？
どう変えるかといういと…
どんな技どうしの組み合わせであったとしても、そこにある一定の共通した動作があるとしたら
つまり連続蹴りのベースとなる動作があってそれを抜き出して先に身に付けておけば、あとは状況に合わせて何の技をのっけるかを変えればいい。
汎用性のあるフォーマットを先に体にインストールしておくことができたとしたらどうでしょう？
それが、ニーアップトレーニングです。
ニーアップ
① １・２
膝を廻し蹴りの準備の形にかかえて軸足をスライドしながら進む、上下運動しない
② １・１（２・２）
軸足スライド、着地の瞬間（寸前）に足を入れ替えて、もう一度、体の向きを変えるのは最初だけ、同じ方向に向けながら2回目、
③ １・１・２
① と②を足す
④ １ ・２裏
軸足スライド、着地と同時に2発目は体を90度回転して膝を踵がお尻の下に来るように抱える
【まとめ】
別々のもんをくっつけるより、スムーズに移行できるような動作を先に体に刷り込ませて、体が知ってる状態にしておくこと
これが下手な人は連続蹴りが例外なく下手です。僕がそうでした。
できるようになるまでは時間がかかりましたが、いったんできるようになってしまえばあとはずっと使えます。
ぜひやってみてください。
▼連続技の極意【前編】
▼連続技の極意【後編】
このチャンネルが役に立ちそう、ためになりそうだと思ったらチャンネル登録、高評価よろしくお願いします。
リクエストがあればお応えしますので、コメント遠慮なくください。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
▼愛知県日進市にあるテコンドー道場▼
https://greedtaekwondoclub.wixsite.com/website-2
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【🎁プレゼントのお知らせ】
育児コーチングの情報配信は２０２１年３月で終了しました。
今まで育児コーチングに興味を持ってお友達登録していただいた方、
ありがとうございました！
今後、LINE公式と ↓こちらのチャンネルで
https://www.youtube.com/channel/UCq3wxxtKxup7PeLTZAOHVhg
習い事の先生が集客するための情報を配信することに切り替えました。
🔻安田元保の公式LINE🔻
▶️URL:https://lin.ee/PlUuj2I
今ならなんと‼️
生徒が辞めずに集まるノウハウ動画セミナー
を無料でプレゼントします🎁🎁🎁🎁
生徒集客を実践するには、まず何から始めればいいのかわからない。
自力で集客できるようになりたいという方は今すぐ登録しておいて下さい。
