アクロ入門！側転キック、アウーバテンド、Aú batendo SAMURAI CAPOEIRA188

カポエイラの最初に習うアクロバットは側転ですが、側転の最中に実際に攻撃として使う時は蹴りを放ちます。

先ずは
1.逆立ちで止まれる
2.側転がコントロールできる
3.優しく蹴る
これができてから実際に使うようにして下さい。

コントロール出来ないと相手に止めれずに当ててしまう事になりかねませんので。