どのジムでも始めに教えるミドルキックですが、一番難しいとも言われています。ミドルキックとは何か? 具体的な蹴り方は? どういう練習をすれば上達する?等、レグルス池袋ジムのインストラクター、MIYATOが細かい部分まで説明! 初心者の方や、ミドルキックの蹴り方がしっくり来ない方は参考にして下さい! 体験やビジター利用、パーソナルもやってます! 詳しくはHPにて!
0:00 オープニング
0:40 ミドルキックとは何?
01:15 良くないミドルキックの例
02:27 ミドルキックの蹴り方説明
06:51 サンドバッグで実践しよう
09:17 ミドルキックが上達する練習方法
14:45 お尻、腰まわりのストレッチ
17:05 締めの挨拶
●撮影場所●
レグルス池袋ジム:https://k-viento.co.jp/
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1
チャンネル詳細
https://www.youtube.com/@reguls.ikebukuro
●関連動画●
【超初心者向け!】これだけは知っておいて! ストレートとミドルキックの身体の使い方!
【超初心者向け!】サンドバッグの使い方講座 格闘技初心者が意識して欲しい3つのポイント!
●X(旧Twitter)●
練習動画や撮影風景等をあげてます!
◇自遊人チャンネル◇
Posts by kakutoujiyujin
◇MIYATO(キックボクシングインストラクター)◇
https://x.com/miyatokick
◇ひるまし(キック女子)◇
Posts by kakutougihaijin
●プロフィール●
MIYATO(ミヤト)
キックボクシングインストラクター
キックボクシング歴 15年
インストラクター歴 10年
池袋にある、レグルス池袋ジム責任者兼オーナー。過去にインストラクターを兼任しつつ、都内、県内のジム責任者を経験。キックボクササイズやキックボクシングのインストラクター養成講座を開催し指導、育成にも関わる。外部向けレッスンや初心者や経験者向けの練習会、出張レッスンも開催中。
●動画再生リストはこちら●
YouTubeショート：https://youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3MKFPcZFE21QKe1PJ27TLld
チャレンジ企画：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PlCGAhO-0o1fsPUIEgRZCm
キックボクシングテクニック：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3OOwjmImWGyHZvclH2fZtVG
コラボシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PNac54O72nE6k6oRxXGbXQ
VR動画シリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3N7i-tf3sU3iE_ofFnlY5tZ
使ってみたシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3O2js-0yAjFgdFi7hdmZmxq
ライブ配信：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3NyaYj0ZFm-FFgd1EWtqplc
簡単エクササイズシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3PPU1yTIercNxIz8ZnB80fT
簡単ストレッチシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3Mspoyi5yjooXmgIWvRLQCB
簡単筋トレシリーズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1X1kyvaCM3Mbe8q0j2EdeDlJyIz1rHsm
使用楽曲：Tobu – Candyland [NCS Release]
https://youtu.be/IIrCDAV3EgI
http://spoti.fi/NCS
