カポエイラ未経験者・初心者向けに「マルテーロ」のやり方を解説
■マルテーロとは
カポエイラを始めるにあたって学ぶ、基本キックの一つ。いわゆる回し蹴り。
足の甲を使ってわき腹や頭を狙って蹴る、非常に実戦的かつ攻撃的なキック。
マルテーロの意味は、=martelo、直訳すると「金づち=ハンマー」。
■マルテーロの用途
・実際に攻撃するため
・牽制として
牽制として使う場合は、ゆるやかに蹴る。実際に攻撃する場合は、速く鋭く蹴る。比較的隙きの多いカポエイラの蹴り技の中でも、実戦的に使える蹴りの一つ。
■マルテーロのコツ
・軸足を
外側へ
向ける
・蹴り
終えたら
軸足を
前へ向ける
・膝を先に
上げてから
脚を伸ばす
・上半身を
後ろへ倒すと
足が遠くへ
伸びる
・軸足の膝は軽く曲げる
■マルテーロの解説ページ
マルテーロについて、さらに詳しく知りたい方はこちらもどうぞ↓
https://cdotokyo.com/capoeira/techniques/martelo/
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ハト🤸♂️カポエラ講師
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■プロフィール
カポエイラ・インストラクター・ハト🕊
カポエイラ歴17年、指導歴13年の現役トレーナー
ブラジルや欧州で複数回のカポエイラ留学を経てインストラクター資格を取得、2007年から東京でカポエイラクラスを主宰
#カポエイラ #やり方 #マルテーロ
