使えるテクニック編。
今回はNegativa Invertidaを練習して、相手と距離を取る技術を学びましょう。
接近してくる相手、少し近づきすぎた時、アクロバットを出すスペースを生みたい時など、色々な場面で使ってみて下さい。
団体のスタイル問わず様々な場面で使えるポジションと動きだと思います。
動画に出てくる動きも解説動画あります。
◆negativa / ネガチーヴァ https://youtu.be/8NDq7w3rugc
◆descida basica / デスィダバーズィカ https://youtu.be/qt5XbDq5aTc
◆queixada / ケイジャーダ https://youtu.be/0qUhnoQf98k
◆meia lua de compasso / https://youtu.be/EAvyuC_lYMM
◆macaco / マカコ https://youtu.be/41SIVS3Qwmc
◆beija flor / ベイジャフロー https://youtu.be/TDoNLfMgzx4
◆S dobrado / エスィドブラード https://youtu.be/r8T2CTEd-9U
カポエイラでは相手を見極めて、避けられない状況なら蹴らないという選択ができるように練習して下さい。
そういった意味でも、蹴りに振り回されることのないように、身体の操作を充分に練習しましょう！
それでは良いカポエイラライフを♪
#カポエイラ #カポエラ #capoeira
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カポエイリスタの清水喬です。
カポエイラ歴は21年・指導歴は16年で、東京でカポエイラの団体を主宰しています。
カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。
カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。
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【主宰カポエイラ団体】
Equipe de Capeoira GERAÇÃO GINGA
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