カポエイラの技！体操する前とした後に動きはどれだけ変わるの？SAMURAI CAPOEIRA 214

カポエイラの動きを体操する前としっかりストレッチした後にどれだけ変わるのか検証してみました。

結果は、自覚としては動きやすく細部が伸びる感覚はありました。

動画で見比べて、果たしてどれくらい変わるのか

ビフォーアフターの字幕が逆でした。笑