少林寺拳法 茶帯への道
初めての
下受蹴り を教わりました。
▼大阪大正道院▼
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▼少林寺拳法▼
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▼少林寺拳法 茶帯への道▼
① 流水蹴り 前
②下受蹴
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▼少林寺拳法 緑帯への道▼
① 後流水蹴り
② 内受突き
③小手抜
④上受突
⑤昇級試験
▼はじめての少林寺拳法シリーズ▼
①40代 初めての少林寺拳法
②おうちで体験 はじめての 少林寺拳法
③少林寺拳法 はじめての回し蹴り
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▼ベンチプレスを100kg挙げた方法
▼【腹筋】ドラゴンフラッグを効かせるコツ
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