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中井まゆみRYT200が2026年もスタート！
大阪｜9月12日（土）スタート
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寒い冬の季節。なんか疲れがとれない。風邪をひきやすい。
病気というわけではないけれど、なんか調子が悪い、という方は自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経とは無意識に働くもの。呼吸もその1つです。しかし、他の血液や体液を巡らせる循環器や食べたものを消化吸収する消化器などとは違い、呼吸器は自分で深くしたり、止めることができ、唯一コントロールができるもの。
呼吸法は自律神経を整えるのに、とても良い方法なのです。
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