健身気功《八段錦》　搖頭擺尾去心火

健身気功八段錦の第五段、【搖頭擺尾去心火】
八段錦は呼吸に合わせたゆっくりとした動作で全身にアプローチする事により、免疫力を高める効果が期待できます。
是非、皆さんもやってみてください。

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