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こんにちは。形意拳新橋健康道場の劉です！
今回はこれまで行った首と腰を楽にさせる5分体操の練習編です。ぜひ一緒にやってみましょう！
【タイムライン】
・本日のテーマ：00:40~
・練習開始：00:51~
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