格闘技初心者の方に向けて、
構えの基本からジャブの
打ち方までを解説した動画です🥊
「これから格闘技を始めてみたい」
「運動不足を解消したい」
「自宅で1人でも練習してみたい」
そんな方に向けて、すぐに実践できる内容を紹介しています！
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▼この動画でわかること
・格闘技の基本の構え方（フォーム・重心・姿勢）
・ジャブの正しい打ち方（フォーム・タイミング・意識するポイント）
・1人でできる簡単な練習方法
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📌 格闘技が初めての方も、
まずは「構え」と「ジャブ」をマスターすることで、
動きに自信がついてきます！
毎日少しずつでもいいです！
楽しみながら体を動かしていきましょう🔥
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📌 この動画は【初心者向け格闘技講座】のSTEP①です！
次のステップや練習の続きは再生リストからご覧ください👇
▶ https://m.youtube.com/playlist?list=PLcfqnGSdq0YV68yT9WB3K6twfCkuPDMOb
もっと詳しく習いたい方へ👇
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