肘を抜くという動作は一見シンプルに見えますが、これまでとは異なる角度から背負投に入ることができます。
この動画では、肘抜き背負投の動作のポイントを丁寧に解説します。
▼ この動画でわかること
・「肘を抜く」とはどういう動作なのか、その意味と正しい使い方
・腕の操作と体の入り方を連動させるための全体の流れ
・失敗しやすいポイントと肘抜きが決まらないときの改善方法
▼ こんな方におすすめ
・背負投を防がれることが多く、突破口を探している選手
・試合で背負投のバリエーションを増やしたい競技者の方
・肘抜きの動作を正しく理解して練習に取り入れたい方
・選手に背負投の応用技術を指導したいコーチ・指導者の方
背負投は柔道の中でも使用頻度の高い技ですが、相手も対策を立ててきます。
肘を抜くという技術を身につけることで、同じ背負投でも相手の対応を上回る選択肢が生まれます。
ぜひ最後までご覧いただき、練習に活かしてみてください。
0:00 オープニング
0:16 実演
1:05 解説
1:39 足さばき
2:04 手の使い方
3:25 投げ方
4:01 注意点
4:42 まとめ
5:33 （おまけ）
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