【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身10分間

○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き)

○世界で一番楽な筋トレ 第1弾

○世界で一番楽な筋トレ 第2弾

○ザ・きんにくTV 2nd

『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
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○使用音源
・Epidemic Sound

#テレワーク #自宅筋トレ #肩こり