手を酷使される方は前腕部分が疲労し筋肉が固まってしまっている事が多いです。
ストレッチして初めて筋肉が固くなっている事に気づく事もあると思います。
動画のようなやり方であれば普段伸ばしたことが無い所まで筋肉が伸びてくれますので、手や腕を酷使される方は是非行ってみて下さい！！
他にもストレッチや体操の紹介身体の事を分かりやすくお伝えしていきます。
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京田辺たかはし整体院
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