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今回の動画の内容
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上腕三頭筋のトレーニングです
上腕三頭筋は五十肩でお悩みの方や
腕を細くしたい方にぜひ鍛えていただきたい
筋肉になります
簡単な動きでトレーニングできます
サボリ筋12個の詳しい解説はこちらから
【Newsweekでも取り上げられた関節トレーニング】若がえりホルモン爆増！筋肉を若返らせる たった10秒力を入れるだけの「サボリ筋トレーニング」＃Newsweek
12個すべての筋肉それぞれのトレーニング動画は
こちらの再生リストからご覧ください
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#トレーニング
#上腕三頭筋
＃サボり筋トレーニング
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の研究員。
90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
＜著書一覧＞
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング
【身体のプロの方へ】
技術を学びたい方はこちらの無料メール講座で学んでください。
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