0:00 手拍子脳トレ５選
1:07 親指＆小指立て脳トレ
4:36 体のパーツ脳トレ
7:11 手拍子＋膝叩き
10:04 足踏み＋手拍子
13:20 手拍子＋グーチョキパー
16:10 エンディング
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柔道整復師/介護予防YouTuber
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や雑誌などメディア関連や海外でも活動中。
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