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今回は、私てつまるが選ぶ脳トレをランキング形式でお伝えします！
高齢者の運動指導に携わってかれこれ８年。
多くのシニアの方に実践してきて、ウケた脳トレを５つお伝えします(^^)
0:00 オープニング
0:57 左右のグーチョキパー
3:05 トントン・スリスリ
5:39 後出しじゃんけん
8:48 指折り脳トレ
10:37 グーパー体操
14:07 エンディング
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【てつまる】
シニア専門運動指導者・柔道整復師
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
300名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。
□note
□TikiTok
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