【内転筋 腹横筋 インナーマッスル】歩行や階段の登りおり、長時間の立ち仕事も楽にするサボり筋トレーニング！を大田区の整体がお伝えします！
もし、大田区大森で体の不調改善の整体ストレッチ、トレーニングでお悩みなら、大田区大森で体の不調の改善、整体ストレッチ、インナーマッスルトレーニングを指導するかさはら整骨整体院へ！
#インナーマッスル #姿勢改善 #筋トレ
夏バテで疲れやすい身体になってしまったあなたへ
頑張り筋は緩め、さぼり筋は鍛えましょう！
かさはら整骨整体院、院長笠原です！
夏バテは大丈夫ですか？
なかなか気温が下がってくれないので
冷房に頼りきりな方、私を含め多いと思いますw
そうなってくると
基本的に血行不良に陥り
足のつれにもつながります
そう、足のつれは
「血行不良」＝「血の巡りが悪い」
から引き起こします
血の循環を手っ取り早く回復させてあげるのは
筋肉を働かしてあげること
要は「動く」ことです
階段や歩行、立ち仕事を楽に
フレッシュな体取り戻したい！
冷房にやられて重だるくなっているあなたに
ぜひやっていただきたいトレーニングをご紹介します
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【笠原正男】
経歴
厚生労働省認可柔道整復師
JTA協会認定インストラクター、KTRテクニックインストラクター
接骨院で5年間、整形外科で4年間研修の後、30歳でかさはら整骨院、併設整体院を開業。
「痛みの有るところに原因はない」
その考えのもと、ガンバリ筋はゆるめ、サボり筋を鍛える事の重要性を知る。
腰痛やひざ痛など慢性痛の施術、脊柱管狭窄症やヘルニア、坐骨神経痛の症状でお悩みの方を改善する一方、
子供の成長痛「オスグッドの専門院」を掲げ、北は北海道、南は台湾よりご連絡を頂き、多くのオスグッドを改善へと導いております。
東京都大田区大森西3-12-20
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