【太陽礼拝 B】ヨガ初心者さんにもおすすめ！｜脳と体をスッキリ！！｜ダイエットにも効果的｜Yoga With Momo

今日は太陽礼拝Bをやっていきます！
太陽礼拝Bは太陽礼拝Aに少しポーズが加わっています！

太陽礼拝には「1日の始まりに太陽に挨拶をして、その恵みに感謝をする」と言う意味があります！なので是非朝起きた時に太陽に向かってやってみてください♡

しっかり全身をストレッチして、身体を気持ち良く起こしてくれますよ〜

私の使っているヨガマット▶︎

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