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▼目次
0:00 初めに
1:05 腰痛とお腹の関わり
2:00 お腹の筋肉が硬くなる理由
4:00 腰痛改善ストレッチ
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▼参考動画
腰痛がめちゃくちゃ楽になる「座り方」
腰痛になりやすい姿勢とは
腰痛の原因は「反り腰」ではない
「猫背」「巻き肩」「ぽっこりお腹」姿勢がよくならない原因
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、腰痛改善のためのストレッチ方法をご紹介させていただきました。
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