デイサービスなどでそのまま流すだけで使える健康体操（１５分間）
ご高齢者が椅子できる簡単コース
・指体操
・足+脳トレ体操（コグニサイズ）
※休憩１回あり
#高齢者 #体操 #コグニサイズ #デイサービス #脳トレ
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