「ゴリメディカル岩崎」「目力ニキ」
ヘルスラボ店長 岩崎哲也さん
インスタ
情報発信アカウント
“メディカルフィットネス”パーソナルジム
『ヘルスラボ』（Health Lab日本橋浜町）
ホームページ：
インスタ：
ご予約、お問合せ（公式ライン）：
ご予約（hacomono）：
筋トレ効果を最大化する タンパク質戦略
(青春新書インテリジェンス)
2025/9/3発売予定
究極の筋トレ休息法（ポプラ社）
2025/7/24発売
運動0でお腹が凹む! 「脂肪燃焼」食（講談社）
2025/8/7発売
今回のタイトルは「岩崎哲也のブルガリアンスクワット」です。
足トレ・尻トレのブルガリアンスクワットですが様々なフォームが考えられるでしょう。
どんな目的でするのか、どこの部位を強化したいか、さらに怪我のリスクも考えてフォームを取り入れましょう。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
今回のブルガリアンスクワットに関連する動画はこちら💪
【超重要】この筋肉だけは守れ！30代以降が今すぐブルガリアンスクワットを始めた方が良い理由とは？
⚫高性能高品質！バズーカプロテイン（WPC）
⚫EAA/WPIのいいとこ取り！バズーカペプチド（WPH）
↓
バズーカニュートリション公式ECサイトにて
※海外からもご購入できるようになりました！（決済機能のみになります。翻訳はされません。）
公式TikTok
最新書籍「世界一細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑」（小学館）
【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中💪】
🎁豪華特典を受け取る→
💪豪華特典はこちら💪
🎁「BAZOOKA WPH」が初回50％offで購入できる！
🎁「公式LINE限定動画全5本」
🎁「除脂肪メソッド便利シート」
🎁「各種食品のGI値シート」
今後LINE配信でしか見られない案内や、裏側を配信予定なので、ぜひ、フォローしておいてください💪
フォローできない場合は『@189ekkko』でID検索してみてください！”@”を忘れずに！
■筋トレ／筋肉栄養学／ダイエット／除脂肪・・・etc.に関するコラム更新中！
■オンラインサロン チームバズーカ岡田「身体づくり大学」
■全リンク
■お仕事の依頼はこちらから
bazooka.okada@gmail.com
このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！
宜しければチャンネル登録の方よろしくお願いいたします！
▷
※旧チャンネルはこちら▷
この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！ドーピング問題やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
——————————
【目次】
00:00 タイトル「岩崎哲也のブルガリアンスクワット」
00:12 ブルガリアンスクワットが大好きな目力ニキ
01:12 目力ニキこと岩崎哲也のブルガリアンスクワット
04:17 後ろ足にも負荷を掛ける
06:46 大腿直筋と腸腰筋も鍛えられる
08:32 エンディング
——————————
バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
#ブルガリアンスクワット #スクワットやり方 #お尻筋トレ #自宅トレ
