ご覧いただきありがとうございます。
今日の動画は、
【足裏トレーニング】です！
痩せたい！体を変えたい！と思っているそこのあなた！！
足裏トレーニングなめるべからず。
足裏は地面からの衝撃をダイレクトに受ける部分です。
この足裏のアーチがしっかり整うことで歪みのない体、疲れにくい体、痩せやすい体に変わっていきます。
疲れも軽減されるので、一日の終わりに足裏をほぐすこと超オススメします！
ぜひやってみてください。
今日もお疲れ様でした！
また元気にお会いしましょう。
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