【朝ピラティスで前向きな1日を】痩せやすくなり姿勢改善効果も✨️ほぐれて鍛えてスッキリ

朝におすすめのピラティスです。身体がスッキリほぐれながらも姿勢改善や引き締め効果があります。代謝アップにも✨️

ヨガピラティス講師のYUMIです。指導歴12年。スタジオ2店舗運営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊

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