「バタフライは、力強くてキツい泳ぎだ…」
そんなイメージを、この動画が覆します。
実は、バタフライの本当の魅力は、力を抜き、水と一体になることで生まれる「優雅さ」にあります。
この動画では、元競泳選手のせりかが、ゆっくり、長く、そして美しくバタフライを泳ぐための4つの重要なコツと、それを体に覚えさせるための2つの効果的な練習法を徹底解説します。
速さではなく、心地よさを追求する。
あなたも「美・水泳」の世界で、蝶のように優雅に舞う、新しいバタフライを手に入れましょう。
【動画のタイムテーブル】
0:00 なぜ「ゆっくり」泳ぐのが良いのか？
1:31 コツ①：うねりは”大きく”
3:26 コツ②：手の掻きは”アウトスイープ”を意識
5:22 コツ③：キックは”最小限”に
7:21 コツ④：タイミングは”繊細”に
9:18 【実践練習】片手バタフライ＆ドルフィンクロール
11:45 まとめ
▼バタフライの基本を網羅した再生リストはこちら！
【世界一得意】バタフライ “生涯疲れない” 究極の泳ぎ方
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