花王 ロリエさらピュア 【簡単2分】骨盤底筋トレーニングNeo【専門家監修】尿もれ対策
驚くほど簡単で、誰でも正しく確実に鍛えられる「骨盤底筋トレーニングNeo」をご紹介します。
立ったまま周りにも気づかれないから習慣化できる！
挫折しがちな骨盤底筋トレーニングを、誰でも続けやすくしました。
【こんな方におすすめ】
✓ 尿もれが気になる方
✓ 骨盤底筋トレーニングが続かなかった方
✓ 産後のケアをしたい方
✓ 更年期の体の変化を感じている方
【監修】
大阪医科薬科大学看護学部 教授 二宮早苗先生
【タイムライン】
0:00 オープニング
0:11 トレーニング① つま先90度で1分
1:19 トレーニング② お尻を締めてゆるめて
2:34 注意点・エンディング
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