カポエイラムーブメント 自主練習 SAMURAI CAPOEIRA 218

1日1回即興練習
何も決めずにイメージを膨らませて即興で動く練習をしておくと
フリースタイルで自由に動けるようになります。
しかし、そこまで行くには下積みが必要です。

まずベースとして
一つ一つ技を増やしていき
それぞれをつなぐ練習
理想は左右どちらも出来るようになると良いです。
一つ一つを繋げる練習は個別にコツコツやる事
3つ、4つとたくさんの組み合わせを増やしていくと
いつの間にか技の最中に次はこれ、次はこれと湧き出てきます。
ただ、出来ない方向があるとフリーズしてしまうか途切れてしまいます。
苦手を見付けてそこを克服していくと、10連続技も即興で出てくるようになります。

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